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Gimnasia Abdominal Hipopresiva


Se trata de una serie de ejercicios activos dirigidos a recuperar el sistema musculoesquelético que componen la faja abdominal, el diafragma torácico y la musculatura del suelo pélvico. Este trabajo se realiza en hipopresión, es decir, anulando la presión que ejercen los abdominales y el diafragma sobre el suelo pélvico y la columna vertebral.

Esta gimnasia está indicada fundamentalmente en la recuperación post-parto y en mujeres con incontinencia urinaria y/o patología de estática pélvica (cistocele, prolapso de la Unión uretro-vesical,…). En ambos casos no deberían realizarse abdominales convencionales, ya que éstos podrían aumentar la presión intraabdominal, y empeorar la patología..

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